Treenaa altaassa, kuntosalilla tai jumppasalissa!

Training Studio Aqua on liikunta- ja hyvinvointikeskus Porissa. Meillä voit yhdistää treeniisi ohjattua vesiliikuntaa, ryhmäliikuntaa ja kuntosaliharjoittelua joko itsenäisesti tai ohjatusti. Tarjoamme myös fysio- ja personal training -palveluita. Tutustu tarjontaan ja tule rohkeasti paikan päälle kokeilemaan.

 

Kalenteri

MaTiKeToPe
8:00 - 9:00
Naisten Hydrospinning

Kuntopyöräilyä vedessä musiikin tahdissa.

9:00 - 9:45
Naisten Vesijuoksu

Juoksua vedessä vesijuoksuvyön varassa, mukana myös muita vesijumppavälineitä.

8:30 - 9:30
Naisten Hydrospinning

Kuntopyöräilyä vedessä musiikin tahdittamana.

9:00 - 10:00
Ohjattu kuntosali senioreille

Ohjattua kuntosaliharjoittelua ryhmässä senioreille.

9:00 - 9:45
Naisten Vesijuoksu

Juoksua vedessä vesijuoksuvyön varassa, mukana myös muita vesijumppavälineitä.

9:00 - 9:45
Naisten Vesijumppa +

Virkistävä, eläkeikäisille suunnattu peruskuntoa tukeva tunti altaassa.

18:30 - 19:15
Hydrobox-bic

Hauska monipuolinen tunti jossa yhdistetään hydrobic (vesijumppa musiikin tahdissa) ja hydroboxing (vesi nyrkkeily).   

9:30 - 10:30
Ohjattu Kuntosali

Ohjattua kuntosaliharjoittelua ryhmässä.

 

10:00 - 11:00
Ohjattu kuntosali

Ohjattua kuntosaliharjoittelua ryhmässä.

9:45 - 10:45
Naisten Hydrospinning

Kuntopyöräilyä vedessä musiikin tahdittamana.

12:30 - 13:15
Naisten Vesijumppa +

Virkistävä, eläkeikäisille suunnattu peruskuntoa tukeva tunti altaassa.

19:15 - 20:15
Hydrospinning

Kuntopyöräilyä vedessä musiikin tahdissa.

10:30 - 11:15
Naisten Vesijumppa +

Virkistävä, eläkeikäisille suunnattu peruskuntoa tukeva tunti altaassa.

13:15 - 14:00
Naisten Vesijumppa

Virkistävä, peruskuntoa tukeva tunti altaassa.

11:00 - 11:45
Vesijumppa

Virkistävä, peruskuntoa tukeva tunti altaassa.

16:15 - 17:00
Miesten Vesikuntoilu

Virkistävä, peruskuntoa tukeva tunti altaassa.

12:00 - 12:45
Naisten Vesijumppa +

Virkistävä, eläkeikäisille suunnattu peruskuntoa tukeva tunti altaassa.

19:15 - 20:15
Hydrospinning

Kuntopyöräilyä vedessä musiikin tahdissa.

17:00 - 17:45
Vesijuoksu

Juoksua vedessä vesijuoksuvyön varassa, mukana myös muita vesijumppavälineitä.

17:45 - 18:45
Aqua Spin n' Jump

Monipuolinen tunti vedessä pyöräillen, hyppien, nyrkkeillen, uiden ja tasapainoillen.

19:30 - 20:15
Naisten Vesijumppa

Virkistävä, peruskuntoa tukeva tunti altaassa.

19:15 - 20:15
Hydrospinning

Kuntopyöräilyä vedessä musiikin tahdissa.

  • Allas
  • Kuntosali

Kuntosalin yleisövuorot

MA 
9:00 - 16:00
Vapaa
16:00 - 18:00
Varattu*
18:00 - 20:00
Vapaa
TI 
9:00 - 20:00
Vapaa
KE 
9:30 - 10:30
Varattu
10:30 - 13:00
Vapaa
13:00 - 14:00
Varattu
14:00 - 18:00
Vapaa
18:00 - 19:00
Varattu**
19:00 - 21:00
Vapaa
TO 
9:00 - 11:00
Varattu
11:00 - 12:00
Vapaa
12:00 - 13:00
Varattu
13:00 - 20:00
Vapaa
PE 
9:00 - 11:00
Varattu
11:00 - 14:30
Vapaa

* varattu aina kuukauden viimeisenä maanantaina 
** varattu parillisilla viikoilla. 

Altaan yleisövuorot

MA 
9:00 - 20:00
Varattu
TI 
9:00 - 10:00
Varattu
10:00 - 12:00
Vapaa
12:00 - 15:00
Varattu
15:00 - 17:00
Vapaa
17:00 - 20:00
Varattu
KE 
9:00 - 21:00
Varattu
TO 
9:00 - 13:15
Vapaa
13:15 - 20:00
Varattu
PE 
9:00 - 14:00
Varattu

Tuoreimmat kuulumiset Facebookissa